Saláty Archivy – COOP Club

20 října., 2026

Saláty

Červené zelí nemusí patřit jen k pečené kachně. Zkuste ho tentokrát nasladko! S křupavými jablky, vlašskými ořechy a jemnou medovou zálivkou vytvoříme svěží salát, který překvapí nejen krásnou barvou, ale i zajímavou kombinací chutí. Připravíme si: 400 g červeného zelí, 2 sladká jablka, 60 g vlašských ořechů, 2 lžíce medu, 2 lžíce citronové šťávy, 1 lžíci olivového oleje, hrst listového salátu a špetku skořice (nemusí být)

Číst dále »

15 října., 2026

Saláty

Křupe, hraje barvami a příjemně osvěží! Když přidáme lehce pikantní zálivku se zázvorem, vykouzlíme během pár minut salát, který se hodí jako lehká večeře i příloha ke grilovanému masu. Budeme potřebovat: 1 menší hlávku pekingského zelí (asi 500–600 g), 1 salátovou okurku, 1 červenou papriku, 1 menší plechovku sterilované kukuřice. Na zálivku pak: 3 lžíce olivového oleje, 2 lžíce jablečného octa, 1 lžičku cukru nebo medu, 1–2 lžičky čerstvě nastrouhaného zázvoru, sůl, čerstvě mletý pepř, špetku chilli podle chuti

Číst dále »

13 října., 2026

Saláty

Spojení červené řepy a zelí vytváří dokonale vyváženou chuť, která potěší každého milovníka lehkých a zdravých jídel. 1 červená řepa, 1/2 sáčku kysaného zelí (popř. 1 sklenice zelí Dle Gusta), 3 mrkve, trochu kmínu a fenyklových semínek, 1 cibule, kousek křenu, 4 lžíce olivového oleje, sůl

Číst dále »

7 září., 2026

Saláty

Představte si, jak se jemná slast zkaramelizovaných hrušek prolíná s křupavostí ořechů a výraznou chutí nivy – tohle není obyčejný salát. Na hruškový salát se sýrem a ořechy si připravíme: 3 hrušky, 1 lžíci másla, 50 g vlašských ořechů, 5 lžic cukru, 50 g listového salátu (různé druhy), 100 g modrého plísňového sýra (např. nivy) a balzamikový ocet.

Číst dále »

12 srpna., 2026

Luštěniny, Saláty,

Salát: 1 konzerva cizrny (asi 400 g), 3 rajčata, 100 g černých oliv bez pecky, hrstička zelených bylinek (např. nasekané zelené petrželky) Zálivka: 2 lžíce olivového oleje, 1 lžíce vinného octa, 1 lžička citronové či limetkové šťávy, sůl, mletý pepř

Číst dále »

5 srpna., 2026

Saláty

1/2 hlávky ledového salátu, 1 mrkev, 150 g sušených rajčat, bílá veka, máslo, 3 stroužky česneku, sůl

Číst dále »

30 července., 2026

Saláty

1 ks malý žlutého melounu (např. typ medový/síťový), oblíbené drobné letní ovoce (např. maliny, jahody, borůvky), 3 lžíce medu, šťáva z citronu

Číst dále »

25 května., 2026

Saláty

1 salátová okurka, 1 zralé avokádo, ledový salát, čerstvý kopr, olivový olej, citronová šťáva, pepř, cukr, sůl

Číst dále »

29 dubna., 2026

Saláty

Jahody a niva? Možná nečekaná dvojice — ale stačí jedno sousto a budete chtít tenhle salát dělat znovu. Budeme na něj potřebovat: čerstvý špenát, jahody, nivu, olivový olej a ořechy podle chuti (my jsme použili kešu).

Číst dále »