Saláty

Vyberte si z 61 receptů

Květen 3., 2021
Luštěniny, Saláty,

Fazolový salát

Fazole přebereme, propláchneme a namočíme přes noc do studené vody. Druhý den je uvaříme doměkka. Jarní cibulku a česnek očistíme, cibulku nasekáme najemno a česnek utřeme se solí. Uvařené fazole scedíme, necháme okapat a dáme do mísy. Z olivového oleje, citronové štávy a sójové omáčky si připravíme zálivku, do níž přidáme nasekanou jarní cibulku a rozetřený česnek. Okořeníme mletým pepřem. Zálivku smícháme s fazolemi a dáme odležet na několik hodin do lednice. Fazolový salát podáváme s pečivem.
Číst dále »
0 komentářů
Duben 29., 2021
Saláty

Jahodovo-špenátový salát s nivou

Máme pro vás recept na netradiční sladko-slaný dezert. Budeme na něj potřebovat: čerstvý špenát, jahody, nivu, olivový olej a buráky. Pokud máte po ruce nějakou pěknou skleničku, určitě ji využijte.
Číst dále »
0 komentářů

Mix salátů s citrusy

Avokádo je cenný zdroj převážně nenasycených tuků. Dále obsahuje řadu vitamínů: B, C, E, K, a minerálních látek jako draslík, magnesium či fosfor. Pomáhá regulovat hladinu cholesterolu, snižuje krevní tlak a posílí vaše srdce. Na salát budeme potřebovat: mix listových salátů
, 1 pomeranč
, 1 červený grep
, 1 malé avokádo
, černý sezam. N
a zálivku:
 2 lžíce olivového oleje
, ½ lžičky balzamikového octa
 a ½ lžíce pomerančové šťávy
.
Číst dále »
0 komentářů
Březen 24., 2021
Saláty

Avokádový salát s olivami

2 zralá avokáda, 3 rajčata, 1 hlávka listového salátu, 1/2 červené cibule, 1/2 plechovky černých oliv, sůl, pepř, 1 citron
Číst dále »
0 komentářů

Poke bowl

Znáte Poke bowl? Je to tradiční havajský pokrm, jehož základem je rýže a syrové ryby, tudíž je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a vitaminy. Nebojte se tento trend letošního roku s námi vyzkoušet.  Na poke bowl budeme potřebovat: 100 g čerstvého lososa,
Číst dále »
0 komentářů
Březen 22., 2021
Saláty

Barevný ovocný salát s tuzemákem

ovoce podle chuti (banány, jablko, kiwi…), 2 lžíce tekutého medu, 2 dl tuzemáku
Číst dále »
0 komentářů
Březen 22., 2021
Saláty

Barevný salát z čínského zelí

asi 400 g pekingského zelí, 2 mrkve, 2 jablka, 100 g kukuřice (rozmrazené či z konzervy), 2 lžíce jablečného octa, 2 lžíce olivového oleje, sůl, mletý pepř, chilli (podle chuti)
Číst dále »
0 komentářů
Březen 21., 2021
Saláty

Salát z červené řepy s lučinou

1 červená řepa (o váze asi 300 až 350 g), 1 červená cibule, 3 stroužky česneku, 200 g smetanového sýra lučina, 1 lžíce olivového oleje, sůl, citronová šťáva, cukr
Číst dále »
0 komentářů
Únor 26., 2021
Saláty

Salát z řepy a zelí

1 červená řepa, 1/2 sáčku kysaného zelí (popř. 1 sklenice červeného zelí ve sladkokyselém nálevu Dle Gusta), 3 mrkve, trochu kmínu a fenyklových semínek, 1 cibule, kousek křenu, 4 lžíce olivového oleje, sůl
Číst dále »
0 komentářů

Vyhledávání receptů

Rubriky