Zdravý životní styl

Každý salát chutná trochu jinak a hodí se k něčemu jinému – pojďte se v nich lépe vyznat.

Zmrzlina, ovocný koktejl nebo tvarohové knedlíky? Letní mlsání může být skvělé i bez lepku.

Levandule není jen krásná ozdoba zahrady – její vůně umí potěšit, uklidnit i provonět celý domov.

Pořádně vychlazený meloun dokáže v létě zázraky – osvěží, zasytí a ještě se dá využít do salátů, nápojů i dezertů.

Voňavý lipový čaj s medem patří mezi klasiku, po které saháme, když nás trápí nachlazení nebo škrábání v krku.

Zívat, či nezívat? Jaké jsou nejčastější příčiny zívání? A máme proti němu vlastně něco dělat? Je zívání nakažlivé? To jsou jen některé otázky, které nás napadají, když si takříkajíc můžeme pusu roztrhnout.

Obyčejné ovesné vločky? Možná vás překvapí, kolik toho umí – zasytí, dodají energii a ještě mohou pomoci s hlídáním váhy.

Bez černý – lidově nazývaný bezinky, psí bez, smrdibez či smradinky – je listnatý keř, který se používá na mnoho neduhů. V minulosti se jím léčily bolesti zubů, popáleniny či třeba krvácení z nosu. Je osvědčený také například při nachlazení nebo detoxikaci organismu.

Snad každého z nás někdy přepadla bolest hlavy. Mohlo to být při probuzení po nějaké bujaré oslavě, při změně počasí (i když to někteří odborníci nechtějí moc slyšet, jiní to potvrzují). Hlava se rozbolí od stresu, dehydratace, hladu, špatného držení těla a únavy, od nachlazení.