Střední Archivy – COOP Club

29 května., 2026

Bezmasá jídla

Tofu se zeleninou je ideální volbou, když máte chuť na lehké, ale výživné jídlo plné barev a chutí. asi 200 g tofu (např. marinovaného), 4 lžíce olivového oleje, 1 cibule, 1 červená paprika, 1/2 malé brokolice, hrst hráškových lusků, 3 stroužky česneku, 1 sáček alaburek (pražených sojových bobů), sůl, mletý pepř, 1 lžíce cukru, trochu citronové šťávy

Číst dále »

28 května., 2026

Nápoje studené

Slunce konečně nabírá sílu, led cinká ve sklenici a sezóna domácích osvěžení může začít. Připravte si s námi jahodový ledový čaj, který vypijete dřív, než v něm stihne roztát led. Budeme na něj potřebovat: Nejprve na jahodový sirup: 250 g čerstvých jahod, 1 šálek krystalového cukru a 1 šálek vody. Na jahodový čaj pak: 1 litr vody, 4 čajové lžičky sypaného rooibos čaje, 1 šálek jahodového sirupu, plátky čerstvých jahod, šťávu z 1 citronu a led.

Číst dále »

19 května., 2026

Dětská jídla

Banánový puding ze sáčku je klasika, ale už jste někdy zkoušeli udělat si svůj domácí puding z banánů? Je mnohem lepší! Připravíme si na něj: 2 banány (na přípravu pudingu), 1/2 litru mléka, 2 lžíce cukru, 3 lžíce jemného bramborového škrobu, trochu vanilky či vanilkového extraktu, žluté potravinářské barvivo (nemusí být), dětské piškoty, 1 banán (do hotového pudingu) a našlehanou šlehačku.

Číst dále »

14 května., 2026

Drůbež

Chutný a rychlý pokrm, který snoubí jemnou chuť medu a výraznou ostrost dijonské hořčice. Budeme potřebovat: 500 g kuřecích křídel, 2 lžíce kukuřičného škrobu, 1 a 1/2 lžíce soli, 1/4 hrnku medu, 1/4 hrnku dijonské hořčice, 1 lžičku mletého pepře a 1 lžičku sezamových semínek

Číst dále »

12 května., 2026

Drůbež

Šťavnatá kuřecí prsa s hořčično-medovou omáčkou. Tento jednoduchý recept promění obyčejný oběd v gurmánský zážitek. 4 kousky kuřecích prsou, sůl, mletý pepř, asi 3 lžíce řepkového či slunečnicového oleje (vyzkoušejte řepkový či slunečnicový olej COOP Premium), 1 cibule, 2 stroužky česneku, 1 lžíce hořčice, 1 lžíce medu, 150 ml smetany (doporučujeme naši smetanu Ranko), trochu citronové šťávy, čerstvé bylinky (na ozdobu)

Číst dále »

5 května., 2026

Luštěniny

Fazole si nejprve propláchneme a namočíme přes noc. Druhý den je dáme spolu s čistou vodou, cibulí (na čtvrtinky) a kořením do tlakového hrnce a vaříme zhruba 40 minut. Z uvařených fazolí vyndáme koření a spolu s cibulí fazole částečně rozmačkáme. Přidáme strouhanku, vejce, prolisovaný česnek, sůl a nasekané zelené bylinky. Kdo chce, dochutí ještě lahůdkovým droždím. Z připravené směsi tvarujeme mokrýma rukama karbanátky, které smažíme na oleji nebo přepuštěném másle.

Číst dále »

29 dubna., 2026

Zeleninová jídla

200 g mraženého špenátu, 200 g anglické slaniny, 1 lžíce olivového oleje, 270 g hladké mouky, 1 lžička kypřicího prášku do pečiva, 2 vejce, sůl, mletý pepř, 3 bílky

Číst dále »

29 dubna., 2026

Drůbež

Stačí říznout… a uvnitř na vás čeká lahodná kombinace šunky a rozpečeného sýra. Tohle je řízek povýšený na úplně jinou úroveň. Připravíme si: 2 plátky kuřecího masa, sůl, pepř, 2 silnější plátky šunky, 2 silnější plátky tvrdého sýra (vyzkoušejte náš ementál COOP Premium), hladká mouka, vejce, strouhanka, olej + kousek másla na smažení, citron

Číst dále »

23 dubna., 2026

Luštěniny, Polévky teplé,

Pokud chcete něco rychlého, zdravého a dobrého, polévka z mungo fazolí to jistí. Připravíme si: 1 hrnek mungo fazolí, 1 větší cibuli, 1 litr zeleninového vývaru, 1 lžičku kari koření, 1 mrkev, 2 řapíky řapíkatého celeru, 2 bobkové listy, pepř, olivový olej, sůl, citronovou šťávu na dochucení, pažitku nebo petrželku na ozdobu.

Číst dále »