Menu
Úvod
 / 
Recepty
 /
Svačina

Svačina

Vyberte si z 402 receptů

5 srpna., 2025
Nápoje studené

Borůvkové smoothie s chia semínky

Chia semínka si můžete přidat například do jogurtu, pudingu, salátů, nebo s nimi dokonce zahustit omáčky. Jako výborná snídaně nebo svačina, která vás zdravě zasytí, může sloužit i ovocné smoothie. Na borůvkové smoothie budeme potřebovat: hrst borůvek (čerstvých či mražených), 1 banán, 2 lžičky chia semínek, 2 lžíce bílého jogurtu a 1 dl mléka.
Číst dále »
5 srpna., 2025
Nápoje studené

Domácí zázvorová limonáda

kousek zázvoru (asi 4 cm), 1 l vody, 2 lžíce tekutého medu nebo třtinového cukru, šťáva z 1 citronu
Číst dále »
31 července., 2025
Sladká jídla

Domácí ovocné plátky

Chcete mlsat zdravě, barevně a tak, že vám to děti nebudou chtít vrátit? Připravte sobě i jim domácí ovocné plátky – jednoduché, voňavé a stoprocentně ovocné. Přichystáme si: zahradní ovoce dle chuti (jahody, maliny, ostružiny….) a 2 banány
Číst dále »
30 července., 2025
Moučníky nepečené, Raw,

Nepečený banánový dort s borůvkami

Přinášíme další recept na skvělý raw banánový dort s borůvkami bez pečení, bez mouky a bez cukru. Vyzkoušejte a budete překvapeni jeho chutí! Na nepečený banánový dort s borůvkami si připravíme: Na korpus: trochu kokosového oleje, 1 hrnek vlašských nebo lískových ořechů, 1/2 hrnku kokosu, 2 vypeckované datle, 1 lžíci medu a 1 lžíci kakaa (doporučujeme naše kakao COOP Premium). Na krém pak ještě: 3 hrnky kokosu, 2 lžíce medu, 3 banány a 250 g borůvek (do krému i na ozdobu)
Číst dále »
25 července., 2025
Předkrmy a lehká jídla

Havajský toast s ananasem

Chcete rychlovku, co překvapí? Tenhle zapečený havajský toast kombinuje šunku, ananas a sýr do šťavnaté bomby, kterou si zamilujete hned po prvním kousnutí. Připravíme si: 6 plátků toastového chleba (vyzkoušejte naši značku Klasik), kousek másla, 150 g šunky, 100 g tvrdého sýra (např. eidam Klasik) a 6 koleček kompotovaného ananasu.
Číst dále »
21 července., 2025
Nápoje studené, Nápoje teplé, Raw,

Domácí mandlové mléko

Mandle necháme přes noc louhovat ve vodě. Druhý den vodu slijeme a doplníme čistou. Potom mixujeme na plné otáčky tak dlouho, dokud nevznikne bílý nápoj. Ten přecedíme přes jemné sítko nebo plátýnko. Vzniklé mandlové mléko podle chuti dosladíme medem nebo javorovým sirupem, popř. ochutíme troškou skořice či vanilky. Pít jej můžeme studené i teplé. Poznámka: Mandlovou dužinu nevyhazujeme, ale použijeme pro další pečení. 
Číst dále »
21 července., 2025
Pomazánky

Pikantní pomazánka s petrželkou

2 kelímky termizovaného přírodního sýra (doporučujeme sýr Duko), 4 lžíce bílého jogurtu, 2 až 3 stroužky česneku, hrst zelené petrželky, 1 chilli paprička a sůl.
Číst dále »
21 července., 2025
Pomazánky

Avokádová pomazánka

1 zralé avokádo, 2 kelímky sýra žervé (doporučujeme naše žervé Ranko COOP), 1 lžíce zakysané smetany, 1 stroužek česneku, šťáva z 1 limetky (popř. citronu), sůl, mletý pepř
Číst dále »
21 července., 2025
Zavařování a nakládání

Borůvkový džem

1 kg borůvek, 1 želírovací cukr (např. Dr. Oetker Extra 2:1), 1 lžíce citronové šťávy, 2 lžíce tuzemáku
Číst dále »

Vyhledávání receptů

Rubriky