Menu
Úvod
 / 
Recepty
 /
Svačina

Svačina

Vyberte si z 409 receptů

19 května., 2026
Moučníky pečené

Zdravější marokánky

Kdo říká, že marokánky se pečou jen o Vánocích? Vyzkoušejte tuto zdravější variantu, díky které nebudete bědovat nad tím, kolik sníte!
Číst dále »
18 května., 2026
Nápoje studené, Raw,

Domácí lískooříškové mléko

Stačí oříšky, voda a chvilka trpělivosti – a máte domácí nápoj plný chuti bez zbytečných přísad. 1 hrnek lískových oříšků, 4 hrnky vody, agávový sirup nebo med
Číst dále »
14 května., 2026
Nápoje studené, Raw,

Domácí ovesné mléko

Stačí pár surovin a můžete si připravit jemné domácí ovesné mléko bez zbytečných přísad. Připravíme si: 1 hrnek předem namočených ovesných vloček, 5 ks předem namočených datlí bez pecky, 5 hrnků vody, trochu vanilkového extraktu (nemusí být)
Číst dále »
14 května., 2026
Raw

Čokoládovo-malinové kuličky

Vyzkoušejte jednoduchou nepečenou dobrotu, která potěší milovníky ovoce i čokolády. Budeme potřebovat: 200 g kešu ořechů, 20 g lyofilizovaných malin (do kuliček) + 10 g (na obalení), 200 g vypeckovaných datlí a 20 g nepraženého kakaa
Číst dále »
12 května., 2026
Předkrmy a lehká jídla

Štrůdl se sýrem a bylinkami

1 balíček listového těsta, 2 balení nivy, 2 kelímky sýra žervé, 2 hrsti zelených bylinek (petrželka, pažitka, jarní cibulka…) a 1 vejce na potření
Číst dále »
29 dubna., 2026
Zeleninová jídla

Muffiny se špenátem a slaninou

200 g mraženého špenátu, 200 g anglické slaniny, 1 lžíce olivového oleje, 270 g hladké mouky, 1 lžička kypřicího prášku do pečiva, 2 vejce, sůl, mletý pepř, 3 bílky
Číst dále »
29 dubna., 2026

Matcha tea kuličky

Zažijte jedinečný matcha náboj a udělejte si zdravé kuličky, které si vás omotají kolem prstu svou jemnou chutí! Připravíme si: 200 g sušených datlí bez pecek, trochu vody, 50 g nesolených pistácií, 2 lžičky matcha prášku, 1 lžíci kakaa, kokos, rozmixované pistácie a matcha prášek na obalení.
Číst dále »
23 dubna., 2026
Sladká jídla

Ovesné lívanečky s ovocem

Dopřejte si zdravější verzi lívanců, které chutnají skvěle a zasytí na celé dopoledne. 60 g ovesných vloček, asi 25 g vlašských nebo lískových ořechů, 1 lžíce kakaa (např. kakao COOP Premium), 2 vejce, 6 lžic bílého jogurtu (doporučujeme jogurt Ranko), 2 lžíce medu, trochu vody, olej na smažení, zakysaná smetana a ovoce podle chuti na ozdobu
Číst dále »
22 dubna., 2026
Domácí výrobky, Zavařování a nakládání,

Pampeliškový med

Pampeliškový med (nebo spíše sirup) nejen skvěle chutná, ale je i velmi zdravý. Pomáhá při nachlazení, podporuje naši imunitu a celkově pročišťuje organismus.
Číst dále »

Vyhledávání receptů

Rubriky