Menu
Úvod
 / 
Tipy a rady
 /
Sport a cvičení

Sport a cvičení

Vyberte si z 58 článků

25 května., 2021
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Vybíráme koloběžku

Polojízda, poloběh – to je koloběžka. Jak ale takovou koloběžku vybrat a jaká je pro vás vhodná?
Číst dále »
24 května., 2021
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Jak a proč jezdit na koloběžce?

Chcete se pustit do nějaké fyzické aktivity a nevíte, jaká by to měla být? Zkusili jste už různé sporty, ale rádi byste něco neotřelého? V posledních letech se opět vrací do módy jízda na koloběžkách a rozhodně nejde jen o aktivitu pro děti.
Číst dále »
4 května., 2021
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Po lockdownu zpátky do formy!

Po letošní tuhé zimě, kdy i v nížinách ještě v dubnu sněžilo, tu máme konečně teplo a odkládáme přebytečné vrstvy oblečení. Jenže ouha! Tuhá zima v kombinaci s ještě tužším lockdownem způsobují, že se při pohledu na loňské plavky zarazíme. Opravdu mám před někým vystavovat své polockdownové špeky?
Číst dále »
10 září., 2020
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Pilates: Protáhněte se a odbourejte stres

Každý sport působí pozitivně na psychiku. Jsou však cvičení, která vás přímo vedou k tomu, abyste se zklidnili a dokázali lépe odbourávat stres. Jedním z nich je i pilates.
Číst dále »
9 července., 2020
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Jak na namožené svaly?

K namožení svalů dochází při nadměrné fyzické zátěži, nejčastěji když přeceníme své síly při sportu. Po náročné fyzické námaze dojde ve svalech k chemickým změnám, často pociťujeme tzv. únavovou bolest. Poradíme vám, jak se s ní co nejrychleji vypořádat.
Číst dále »
12 června., 2020
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Rady na pěší turistiku

S velkou nadsázkou se dá říci, že počátky pěší turistiky jsou spojené s dobou před necelými dvěma miliony let, kdy evoluce vytvořila člověka vzpřímeného (Homo erectus), který mohl chodit stejným způsobem jako my. On však nerázoval za přírodními krásami, ale za potravou. Náš současník v této části světa se nejradši přesunuje dopravními prostředky, ale zaplať Bůh je stále velká skupina těch, kteří milují pěší výlety.
Číst dále »
11 června., 2020
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Jedeme na kole

Cyklisty všech věkových kategorií potkáváme ve městě i v lese, po jednom i ve skupinách. Na kolech se jezdí do práce, za nákupy – výlety na kole se zkrátka stávají nedílnou součástí našeho krásně prožitého volného času. Umíte ale vybrat kolo a cyklistické doplňky?
Číst dále »
9 června., 2020
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Vybíráme si jízdní kolo

Chystáte se vyrazit na kolo s dětmi a celou svou rodinou a chcete si na to pořídit nové kolo? Poradíme vám, jaký byste si měli zvolit typ, jak vybrat materiál rámu, správnou přilbu a další ochranné pomůcky. Díky našemu článku bude vaše poznávání z cyklistického sedla rychlejší a jednodušší!
Číst dále »
13 února., 2020
Sport a cvičení, Tipy a rady,

Hubneme tancem

V tomto sportovním díle to vezmeme víc od podlahy a v tempu. Tanec hýbe světem a nejinak je tomu i ve sportovní branži. Budeme zumbovat, pohybovat se po špičkách i ve výšce naleštěných tyčí. Pohyb v rytmu musí chytit i toho nejzarytějšího odmítače sportu. Dámy a pánové, vyberte si!
Číst dále »

Vyhledávání článků

Rubriky