Co je to H.E.A.T. program a K2 Hiking?
Cvičení založených na nejpřirozenějším lidském pohybu, chůzi, je celá řada. V mnohém mají mnoho společného a v mnohém se odlišují. Mezi nejčastější patří H.E.A.T. program, K2 Hiking, či venkovní nordic walking. Na první dvě zmíněné cvičení se dnes zaměříme podrobněji.
Číst dále »