Zdravý životní styl

Co jsou to antioxidanty a k čemu je vůbec naše tělo potřebuje? Je nutné přijímat je ve formě potravinových doplňků, nebo si vystačíme s vyváženou stravou?

Pro celiaky je ze všeho nejhorší zvyknout si na dietu, smířit se s tím, že je to napořád. Pak se naučit bezlepkově vařit a péct tak, aby jídlo bylo opravdu chutné a nezruinovalo rodinný rozpočet.

Heřmánek – lidově zvaný též kamilka či rumánek – je pravděpodobně nejznámější ze všech léčivek. Vypravte se spolu s námi do voňavého království heřmánku a objevte sílu a moc této úžasné léčivé bylinky, která umí uvolnit a uklidnit naši mysl i pleť.

Bez bradavice by každá ježibaba přišla o svou image. Nám obyčejným smrtelníkům ale překážejí, vadí nám, některé nás ohrožují a všech se koukáme rychle zbavit.

Určitě jste to již zažili – někam pod oděv, pod chodidlo nebo mezi ruku a tělo se vám dostala včela či vosa a dala vám žihadlo. Pálilo to jako čert, místo po bodnutí oteklo a v nejhorším případě došlo k alergické reakci. Poradíme vám, co dělat, aby reakce po bodnutí včelou nebo vosou byla co nejmenší.

Bezlepková dieta spočívá v úplném vyloučení potravin obsahujících lepek z jídelníčku. Lepek (gluten) je směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ječmeni, ovsu, kamutu a špaldě. Lékaři většinou poskytnou informace o nemoci, ale nenaučí vás, jak si poradit v běžném životě, kde a co nakupovat, jak vybírat potraviny a čím se řídit při výběru. Jak vařit, péct a co čím při dietě nahradit. I bez lepku se dá žít plnohodnotně, když víte jak na to.

Objeví se vždy, když to nejméně potřebujeme. Například před důležitou schůzkou, na které chceme vypadat opravdu dobře. Opar na rtu. Nejen, že nám krásu nepřidá, ale je bolestivý. A může být i nebezpečný. Kde se jen bere?

Afty. Většina z nás už se s těmito vřídky v dutině ústní setkala. Odborná diagnóza je nazývá aftózní stomatitida. I když okolí postiženého nešťastníka nic netuší, protože jsou afty schované, on sám o nich ví víc než dobře. Bolí tak, že je často obtížné jíst a mluvit.

Na českém trhu jsou v současné době desítky různých druhů olejů. Určitě vás často láká kdejaký olej koupit a vyzkoušet. Ruku na srdce, víte, jak a kdy jaký olej použít? Nebo v tom občas plavete? Přinášíme pár rad, jak oleje správně využívat nejen v kuchyni, ale například i v kosmetice. S oleji totiž musíme nakládat rozumně. Každý se totiž nehodí ke všemu a na všechno.