Zdravý životní styl

Jarní očista začíná v kuchyni a medvědí česnek u toho nesmí chybět.

Přestože nás možná čeká ještě pár přízemních mrazíků, jarní paprsky v nás probouzejí energii a pozitivní myšlenky. Je tedy více než žádoucí odlehčit i naše jídelníčky.

Naše tělo lenošilo celou zimu. Probuďme ho proto po zimním spánku a svlečme starou kůži! Nyní je navíc ideální doba připravit se na další sezónu.

Nenápadná bylinka, která dokáže velké věci – řeřicha je jarní vzpruha pro tělo i imunitu.

Cítíte se po zimě unavení? Tento malý pichlavý zázrak pomáhá tělu zpátky do formy.

S prvními teplými dny na některé z nás může přijít bubák jménem jarní únava. Jedná se o výstřednost moderní doby nebo se skutečně máme čeho obávat? Poradíme vám, jak byste měli změnit jídelníček, proč hledat hledat energii v přírodě, jak relaxovat ve vaně či povzbudit své tělo v sauně.

S jarem přichází touha po lepší figuře, tělesné i duševní kondici. Pokud jste ještě neodstartovali svou letošní očistu, nabízíme návod, jak se krok za krokem dostat zpátky na koně.

Křupněte si jaro! Čerstvá zelenina a lehké saláty vás probudí lépe než ranní káva.

Bazalka patří mezi bylinky, které dokážou i z obyčejného jídla udělat voňavý a chuťově zajímavý zážitek.