Zdravý životní styl

Jsou potraviny, které máme doma tak trochu „do zásoby“. A pak jsou takové, které si zaslouží stát se hvězdou kuchyně. Právě sem patří i cottage cheese – jemný, svěží sýr plný bílkovin, který se dá využít na desítky způsobů.

Med je odpradávna zařazován mezi přírodní zázraky – jako pochutina i jako podpůrný léčebný prostředek. Med se používá proti kašli, chrapotu, průjmu či žaludečních vředech. Umí hojit rány a zničit bakterie v žaludku a střevech. Uklidňuje, podporuje paměť a působí proti nespavosti.

Sedmikrásky nejsou jen na ozdobu – překvapí vás, jak skvěle chutnají i na talíři.

Pocit těžkého břicha, tlak a nepohodlí — nadýmání zná skoro každý. Dobrá zpráva je, že úlevu často přinese úprava jídelníčku i pár jednoduchých návyků.

Jarní očista začíná v kuchyni a medvědí česnek u toho nesmí chybět.

Přestože nás možná čeká ještě pár přízemních mrazíků, jarní paprsky v nás probouzejí energii a pozitivní myšlenky. Je tedy více než žádoucí odlehčit i naše jídelníčky.

Naše tělo lenošilo celou zimu. Probuďme ho proto po zimním spánku a svlečme starou kůži! Nyní je navíc ideální doba připravit se na další sezónu.

Nenápadná bylinka, která dokáže velké věci – řeřicha je jarní vzpruha pro tělo i imunitu.

Cítíte se po zimě unavení? Tento malý pichlavý zázrak pomáhá tělu zpátky do formy.