radce_04_16_stranka_01-739x1000

Poslední číslo časopisu Rádce

Náš časopis Rádce 4/2016 je k dispozici zdarma nejen ve všech prodejnách COOP, ale najdete jej i u nás na COOP Clubu!

Otevřít časopis Rádce 4/2016
ciperka_4_2016_stranka_01-707x1000

Poslední číslo dětského časopisu Čiperka

Náš dětský časopis Čiperka 4/2016 je k dispozici zdarma nejen v prodejnách COOP, ale najdete jej i u nás na COOP Clubu!

Otevřít časopis Čiperka 4/2016
shutterstock_94857394

Milujeme podzim!

Léto se nám přehouplo do podzimu, ale není důvod toho litovat. I na podzim můžeme dělat spoustu skvělých aktivit.

Podzimní tipy a rady ZDE!

Poslední články

Září 27., 2016
Zdravý životní styl

Vitamíny mají svá pro i proti

Vitamíny jsou organické látky, které naše tělo potřebuje ve velmi malých množstvích, ale nedokáže si je samo vyrobit. Hrají velmi důležitou roli v mnohých biochemických reakcích organismu, většinou jako katalyzátory.
Číst dále »
0 komentářů
Září 27., 2016
Recepty

Mrkvový salát s rozinkami

Mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Jablko omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na tenké plátky. Ananas zbavíme slupky (a případných tvrdých částí) a nakrájíme na malé kostičky. Vše smícháme v míse s rozinkami, citronovou či limetkovou šťávou a tekutým medem. Dobře promícháme a salát necháme uležet na alespoň půl hodiny do ledničky.
Číst dále »
0 komentářů
Září 27., 2016
Recepty

Jablkový koláč vzhůru nohama

1 kg jablek, 2 lžíce citronové šťávy, 1 vanilkový cukr, 200 g polohrubé mouky, 120 g krupicového cukru, 120 g změklého másla, 1/2 lžičky mleté skořice, trochu nastrouhaného muškátového oříšku, trošku soli
Číst dále »
0 komentářů
Září 27., 2016
Recepty

Olivový chléb se slaninou a ořechy

500 g polohrubé mouky, 2 dl vlažné vody, trochu cukru, 40 g droždí, 15 g soli, 1 dl olivového oleje, 100 g černých oliv, 100 g slaniny, 100 g vlašských ořechů
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016
Zdravý životní styl

Vitamíny skupiny B

Přijímáte dostatek vitamínů skupiny B označovaných jako B-komplex? Přibližme si jednotlivé vitamíny, jejich důležitost pro náš organismus a přírodní zdroje, ve kterých se vyskytují.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016
Recepty

Zelené fazolky se sýrem a česnekem

Fazolky jsou snadné na přípravu, skvěle chutnají a slouží jako přírodní čisticí kartáč pro vaše střeva. Rozhodně vyzkoušejte!
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016
Recepty

Domácí turecký med

Med dáme rozehřát. (Pozor – med nikdy nevaříme!) Bílky s cukrem postavíme ve druhé nádobě do vařicí vody a šleháme do jejich zhoustnutí. Pak tenkým pramínkem za stálého míchání přiléváme rozehřátý med. Nakonec přimícháme oříšky. Hmotu rozetřeme na plech a necháme ztuhnout. Druhý den turecký med nakrájíme na úzké proužky. Podáváme ke kávě nebo čaji.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016
Tipy a rady

Nenechte si ujít Měsíc věží a rozhleden

Máte rádi rozhledny? V České republice jich je velké množství. Některé jsou velmi staré, jiné vznikly nedávno. Vychutnejte si je na podzim v rámci akce „Měsíc věží a rozhleden ČR“.
Číst dále »
0 komentářů
Září 27., 2016
Saláty

Mrkvový salát s rozinkami

Mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Jablko omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na tenké plátky. Ananas zbavíme slupky (a případných tvrdých částí) a nakrájíme na malé kostičky. Vše smícháme v míse s rozinkami, citronovou či limetkovou šťávou a tekutým medem. Dobře promícháme a salát necháme uležet na alespoň půl hodiny do ledničky.
Číst dále »
0 komentářů

Jablkový koláč vzhůru nohama

1 kg jablek, 2 lžíce citronové šťávy, 1 vanilkový cukr, 200 g polohrubé mouky, 120 g krupicového cukru, 120 g změklého másla, 1/2 lžičky mleté skořice, trochu nastrouhaného muškátového oříšku, trošku soli
Číst dále »
0 komentářů

Olivový chléb se slaninou a ořechy

500 g polohrubé mouky, 2 dl vlažné vody, trochu cukru, 40 g droždí, 15 g soli, 1 dl olivového oleje, 100 g černých oliv, 100 g slaniny, 100 g vlašských ořechů
Číst dále »
0 komentářů

Zelené fazolky se sýrem a česnekem

Fazolky jsou snadné na přípravu, skvěle chutnají a slouží jako přírodní čisticí kartáč pro vaše střeva. Rozhodně vyzkoušejte!
Číst dále »
0 komentářů

Domácí turecký med

Med dáme rozehřát. (Pozor – med nikdy nevaříme!) Bílky s cukrem postavíme ve druhé nádobě do vařicí vody a šleháme do jejich zhoustnutí. Pak tenkým pramínkem za stálého míchání přiléváme rozehřátý med. Nakonec přimícháme oříšky. Hmotu rozetřeme na plech a necháme ztuhnout. Druhý den turecký med nakrájíme na úzké proužky. Podáváme ke kávě nebo čaji.
Číst dále »
0 komentářů

Domácí přírodní antibiotikum

Křen, zázvor, česnek a cibuli oloupeme. Pokud máme sekací robot nebo mixér, vše jen pokrájíme na kousky a v robotu či mixéru rozmixujeme nahrubo. Pokud jej nemáme, křen a zázvor nastrouháme a česnek s cibulí nasekáme nožem nadrobno. Vše dáme do mísy, kam přidáme i nasekané chilli papričky a práškovou kurkumu. Promícháme. Nyní si připravíme 4 zavařovací sklenice a vzniklou směs do nich přendáme (mělo by nám to vyjít zhruba do poloviny sklenice). Zbytek každé sklenice dolijeme jablečným octem. Sklenice pevně uzavřeme a dáme do spíže. Po následujících 14 dní každý den protřepáváme a po uplynutí této doby přecedíme. Tonikum užíváme preventivně 1 lžíci denně, při nemoci (nachlazení, rýma, kašel, chřipka) až 4 lžíce denně. Poznámka: Zcezenou pevnou část nevyhazujeme, ale použijeme při vaření. 
Číst dále »
0 komentářů

Dýňový dort

Těsto: 250 g celozrnné hladké mouky, 2 lžíce třtinového cukru, špetka soli, nastrouhaná kůra z 1/2 chemicky neošetřeného (bio) citronu, 125 g másla, 1 vejce Náplň: 1 menší dýně hokkaido, 5 lžic javorového sirupu (popř. medu), 2 lžíce zakysané smetany, šťáva z 1/2 citronu, 2 vejce, trochu mleté skořice Dále: kousek másla (na vymazání formy), šlehačka nebo zakysaná smetana (k podávání)
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Nenechte si ujít Měsíc věží a rozhleden

Máte rádi rozhledny? V České republice jich je velké množství. Některé jsou velmi staré, jiné vznikly nedávno. Vychutnejte si je na podzim v rámci akce „Měsíc věží a rozhleden ČR“.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Hurá na koloběžku

Chcete se pustit do nějaké fyzické aktivity a nevíte, jaká by to měla být? Zkusili jste už různé sporty, ale rádi byste něco neotřelého? V posledních letech se opět vrací do módy jízda na koloběžkách a rozhodně nejde jen o aktivitu pro děti.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Co je to babí léto?

Někteří lidé se mylně domnívají, že babí léto je spojeno s koncem prázdnin. Pravda je taková, že babí léto – meteorology označované také jako svatováclavské – se dostavuje až na přelomu září a října. Jeho typickým znakem je slunečné počasí a vysoké rozdíly mezi denními a nočními teplotami.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Jak zazimovat bazén?

Přehoupli jsme se do podzimu, a i když ještě mohou a pravděpodobně přijdou teplejší dny, na koupání to už s největší pravděpodobností nebude. Je tedy načase zazimovat bazén.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Jak zazimovat trávník?

Správně zazimovaný trávník lépe odolává houbovým chorobám a plísním, které s sebou přináší chladno, vlhko a nedostatek světla. Poradíme vám tedy, co takové správné zazimování trávníku znamená a jak se dělá.
Číst dále »
0 komentářů
Září 22., 2016

Jak strávit Den sv. Václava

Ve středu 28. září je státní svátek a snad každý školáček ví, čím je tento den významný. Přibližme si ve stručnosti Den sv. Václava a především možnosti, jak ho strávit.
Číst dále »
0 komentářů
Září 22., 2016

Užívejte si podzimní přírody s dětmi

Dnešní doba nahrává pasivní zábavě dětí. Stále více ratolestí upřednostňuje domácí zábavu (televize, počítač, tablet, chytrý telefon) před zábavou venku. Děti by však měly trávit čas i na čerstvém vzduchu. Vezměte je proto do podzimní přírody.
Číst dále »
0 komentářů
Září 20., 2016

Jdeme pouštět draky

Každé roční období má svá specifika. Když se podíváme do dětských knížek znázorňující roční období, často můžeme vidět na obrázku zachycující podzim děti pouštějící draky. Je tato aktivita ještě oblíbená?
Číst dále »
0 komentářů
Září 27., 2016

Vitamíny mají svá pro i proti

Vitamíny jsou organické látky, které naše tělo potřebuje ve velmi malých množstvích, ale nedokáže si je samo vyrobit. Hrají velmi důležitou roli v mnohých biochemických reakcích organismu, většinou jako katalyzátory.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Vitamíny skupiny B

Přijímáte dostatek vitamínů skupiny B označovaných jako B-komplex? Přibližme si jednotlivé vitamíny, jejich důležitost pro náš organismus a přírodní zdroje, ve kterých se vyskytují.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Kiwi odstraňuje stres a zlepšuje náladu

Kiwi je popínavá rostlina pocházející z Číny, ze které se sklidí až 200 kg plodů. Toto ovoce velikostí podobné slepičímu vejci obsahuje velké množství vitamínu C, a proto je výbornou prevencí chřipek, nachlazení a rýmy. Zároveň pomáhá zvládat stres a podporuje tvorbu hormonů pro dobrou náladu.
Číst dále »
0 komentářů
Září 26., 2016

Jak bojovat s nespavostí?

Nespavost je problém, který začíná nenápadně, ale může způsobit pěknou neplechu. Zdravý spánek totiž potřebuje každý, a pokud s ním máme potíže, může to být první varovný signál, že něco s naším tělem není v pořádku. Jestliže vás bezesné noci trápí, nevěšte hlavu, příroda je mocná čarodějka.
Číst dále »
1 komentář
Září 23., 2016

Sezóna šípku je tu!

Šípkový čaj patřil v bylinné tradici našich babiček k tomu snad nejužívanějšímu léčivému nápoji. Pomáhá při nachlazení, působí proti únavě, celkově osvěžuje a zvyšuje odolnost proti infekcím. Kromě toho jsou šípky nejlepším přírodním lékem proti paradentóze a onemocnění dásní.
Číst dále »
0 komentářů
Září 23., 2016

Jak připravit domácí šípkový čaj?

Šípkový čaj pomáhá při nachlazení, působí proti únavě, celkově osvěžuje a zvyšuje odolnost proti infekcím. A nejlepší je připravený z vlastnoručně natrhaných a usušených šípků. Pojďme se tedy podívat na to, jak se takový domácí šípkový čaj správně připravuje
Číst dále »
8 komentářů
Září 20., 2016

Poznejte sladidlo jménem stévie

Stévie je až 300krát sladivější než klasický cukr a přitom nemá žádné kalorie. Dokonce ani nezvedá hladinu krevního cukru a naopak ji pomáhá stabilizovat. Proto je obzvláště vhodná pro diabetiky či pro ty, co chtějí zhubnout. Už jste ji vyzkoušeli?
Číst dále »
4 komentáře
Září 20., 2016

Proč jíst polévky?

Jíte polévky? Někteří na ně nedají dopustit a rádi zkoušejí nové chutě, jiní si občas dopřejí některou z tradičních polévek a další se jim zcela vyhýbají. Proč byste je však měli ve svém jídelníčku mít?
Číst dále »
0 komentářů
Leden 15., 2016

Snadné loupání brambor

Pokud rádi vaříte z brambor, určitě by vám mohla hodit nějaká vychytávka na loupání brambor. My vám právě teď jednu ukážeme v našem videu.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 15., 2016

Domácí majonéza

Majonéza se přidává do salátů nebo do různých pomazánek. Pojďme si nyní ukázat, jak rychle a jednoduše vyrobit domácí majonézu.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 16., 2015

Jak naporcovat kapra

Když už je kapr vykuchaný a očištěný od šupin, přichází na řadu porcování. Zde je jednoduché video jak tento, pro někoho složitý krok, bude tím nejjednodušším úkonem.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 16., 2015

Jak zbavit kapra kůže

Rybáři říkají, že v kůži kapra je nejvíc vitamínů a chuti. Ne každý, má ale tuto část ryby rád. Podívejte se, jak rychle a jednoduše zbavit kapra kůže.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 16., 2015

Jak zbavit kapra šupin

Každý, kdo si sám doma porcuje a připravuje kapra na štědrovečerní večeři ví, že zbavit kapra šupin je jedna z nejhorších prací. Šupiny jsou naprosto všude a vánoční úklid tím vzal za své. My vám v našem videu ukážeme, jak zbavit kapra šupin čistě a bez zbytečné práce.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 16., 2015

Domácí purpura

Chcete mít doma provoněný byt oblíbeným kořením nebo bylinkami? Vyrobit si domácí purpuru je rychlé a jednoduché. Podívejte se na náš video návod.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 14., 2015

Jak správně vykostit kapra

Také se každý rok u štědrovečerní večeře potýkáte s nepříjemnými kostmi u kapra? My vám nyní v naše videu ukážeme, jak tento problém vyřešit jednou provždy.
Číst dále »
0 komentářů