shutterstock_335916854 (1)

Začněte se zdravým životním stylem!

Snad každý někdy řeší, že přibral nějaké to kilo. Pojďme tedy zkusit trochu odlehčit našemu tělu.

Začněte žít zdravě ZDE!
radce_06_16_stranka_01-739x1000

Poslední číslo časopisu Rádce

Náš časopis Rádce 6/2016 je k dispozici zdarma nejen ve všech prodejnách COOP, ale najdete jej i u nás na COOP Clubu!

Otevřít časopis Rádce 6/2016
ciperka_6_2016_stranka_01-707x1000

Poslední číslo dětského časopisu Čiperka

Náš dětský časopis Čiperka 6/2016 je k dispozici zdarma nejen v prodejnách COOP, ale najdete jej i u nás na COOP Clubu!

Otevřít časopis Čiperka 6/2016

Poslední články

Leden 16., 2017
Recepty

Skořicové batáty

Přinášíme vám přílohu nabitou vitamíny a zajímavou chutí. Skvěle se hodí k dlouho pečeným hovězím masům, nebo k drůbeži. Pojďte s námi vyzkoušet pečené batáty se skořicí a tymiánem.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017
Recepty

Avokádová majonéza

Také chcete po Vánocích svému tělu trošku odlehčit, ale nechcete se vzdát všeho ,,dobrého,,? Přinášíme vám skvělou alternativu klasické majonézy, kterou můžete použít například k masům, či pečené zelenině.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017
Tipy a rady

Počítačový rádce- sdílení fotografií

Zlaté doby vyvolávání fotografií a pyšného prohlížení pečlivě vyskládaných fotoalb jsou minulostí. Fotografií sice přibývá, ale většinou se ukazují pouze v kyberprostoru. Abyste se podělili o obrázky z dovolené, svatby či porodnice, stačí „pověsit“ je na internet.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017
Tipy a rady

Bez salátu ani ránu

V zimě se náš jídelníček obrací k tučnějším, hutnějším a výživnějším pokrmům. Jen málokdo má chuť na šopský salát nebo vychlazené okurkové tzatziki. To neznamená, že by zelenině byla vystavená stopka. Naopak i chladné počasí nabízí zdravé chroupání.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017
Recepty

Boršč s masem

200 g hovězího masa, 200 g vepřového masa, 300 g kořenové zeleniny (mrkev, petržel, celer), 300 g kysaného (nebo sterilovaného) zelí, 200 g červené řepy, bobkový list, celý pepř (asi 10 kuliček), nové koření (asi 8 kuliček), 2 párky (lze použít i 1 klobásu), 1 malá konzerva rajčatového protlaku, ocet, sůl, 1 kelímek kysané smetany (nemusí být)
Číst dále »
2 komentáře
Leden 16., 2017
Zdravý životní styl

Rychlé, zdravé a chutné svačiny

Kde brát čas na to, abychom si denně připravovali jídlo s sebou do práce nebo dětem do školy? Následující svačinky jsou nejenom zdravé a vydatné, ale také snadné, a proto je můžeme připravit večer před spaním, nebo ještě před tím, než ráno odejdeme.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 12., 2017
Recepty

Hrášková polévka se špenátem a mátou

Máte rádi hráškovou polévku? Její příprava je snadná a rozhodně ji lze zařadit do zdravého stravování. Pokud chcete ale vyzkoušet malou změnu, přidejte špenát, mátu a posunete její chuť opět na jinou úroveň!
Číst dále »
0 komentářů
Leden 12., 2017
Recepty

Pomazánka z pečených paprik

Nejen že je tato pomazánka na přípravu opravdu snadná, ovšem její výrazná chuť vás skutečně překvapí a především ji můžete zařadit i do zdravého jídelníčku!
Číst dále »
0 komentářů

Skořicové batáty

Přinášíme vám přílohu nabitou vitamíny a zajímavou chutí. Skvěle se hodí k dlouho pečeným hovězím masům, nebo k drůbeži. Pojďte s námi vyzkoušet pečené batáty se skořicí a tymiánem.
Číst dále »
0 komentářů

Avokádová majonéza

Také chcete po Vánocích svému tělu trošku odlehčit, ale nechcete se vzdát všeho ,,dobrého,,? Přinášíme vám skvělou alternativu klasické majonézy, kterou můžete použít například k masům, či pečené zelenině.
Číst dále »
0 komentářů

Boršč s masem

200 g hovězího masa, 200 g vepřového masa, 300 g kořenové zeleniny (mrkev, petržel, celer), 300 g kysaného (nebo sterilovaného) zelí, 200 g červené řepy, bobkový list, celý pepř (asi 10 kuliček), nové koření (asi 8 kuliček), 2 párky (lze použít i 1 klobásu), 1 malá konzerva rajčatového protlaku, ocet, sůl, 1 kelímek kysané smetany (nemusí být)
Číst dále »
2 komentáře

Hrášková polévka se špenátem a mátou

Máte rádi hráškovou polévku? Její příprava je snadná a rozhodně ji lze zařadit do zdravého stravování. Pokud chcete ale vyzkoušet malou změnu, přidejte špenát, mátu a posunete její chuť opět na jinou úroveň!
Číst dále »
0 komentářů

Pomazánka z pečených paprik

Nejen že je tato pomazánka na přípravu opravdu snadná, ovšem její výrazná chuť vás skutečně překvapí a především ji můžete zařadit i do zdravého jídelníčku!
Číst dále »
0 komentářů

Skvělý krém na zdobení

Rádi pečete, ale pořád máte problém vychytat ideální krém, který by držel tvar, neroztékal se, byl by vhodný i pod potahovou hmotu a přesto měl skvělou chuť? Tak tady ho máte!
Číst dále »
0 komentářů

Pikantní rajčatová polévka

V kastrolu si na olivovém oleji osmahneme nejprve pokrájenou cibuli a po asi 3 minutách smažení přidáme nasekaný česnek s chilli papričkou. Po další minutě přilijeme rajčata z plechovky (včetně nálevu) a zalijeme vodou nebo vývarem. Vaříme asi 10 minut, poté rozmixujeme tyčovým mixerem. Dochutíme solí, mletým pepřem a trochou cukru. Nalijeme na talíře, přelijeme trochou kokosového mléka a podle možností ozdobíme zelenou petrželkou nebo čerstvou bazalkou. Ihned podáváme.
Číst dále »
0 komentářů

Hovězí líčka na víně

1 kg hovězích líček, 50 g slaniny, 1 cibule, 1 mrkev, 1 celer, 1 petržel, 2 stroužky česneku, 2 lžíce rajčatového pyré, 500 ml hovězího vývaru, 200 ml suchého červeného vína, máslo, sůl, pepř, bobkový list, hladká mouka
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017

Počítačový rádce- sdílení fotografií

Zlaté doby vyvolávání fotografií a pyšného prohlížení pečlivě vyskládaných fotoalb jsou minulostí. Fotografií sice přibývá, ale většinou se ukazují pouze v kyberprostoru. Abyste se podělili o obrázky z dovolené, svatby či porodnice, stačí „pověsit“ je na internet.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017

Bez salátu ani ránu

V zimě se náš jídelníček obrací k tučnějším, hutnějším a výživnějším pokrmům. Jen málokdo má chuť na šopský salát nebo vychlazené okurkové tzatziki. To neznamená, že by zelenině byla vystavená stopka. Naopak i chladné počasí nabízí zdravé chroupání.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 12., 2017

Domácí majonéza

Majonéza se přidává do salátů nebo do různých pomazánek. Pojďme si nyní ukázat, jak rychle a jednoduše vyrobit domácí majonézu.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 12., 2017

Děláme palačinky a omelety

Prapůvod palačinek bychom našli ve Francii, konkrétně v Bretani, kde se dělaly původně z pohankové mouky. Na jejich přípravu existují snad stovky receptur, ale někteří lidé vám budou tvrdit, že nejlepší jsou právě ty nejjednodušší…
Číst dále »
1 komentář
Leden 12., 2017

Děti a zimní radovánky

Zatímco dospělí se z prvních sněhových vloček obvykle moc neradují, děti je naopak vyhlížejí s otevřenou náručí. Skrývají v sobě totiž spoustu legrace a příležitostí k objevování něčeho nového!
Číst dále »
0 komentářů
Leden 10., 2017

Domácí zimní balzám na rty

Zimní mrazíky našim rtům moc neprospívají. Vždy je dobré se o rty v zimním období starat. Pojďte si zkusit vyrobit domácí balzám na rty, po kterém vás vaše rty budou milovat.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 10., 2017

Myslete na sjezdovkách na bezpečnost

Ať už preferujete lyže, snowboard či jiný zimní sport provozovaný na sjezdovce, vždy myslete na bezpečnost – svou i ostatních účastníků sjezdovky.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 9., 2017

Co dělat proti elektrizování vlasů?

Elektrizování vlasů je nepříjemnost, která nás trápí převážně v zimě. Přečtěte si, co vlastně způsobuje elektrizování vlasů a hlavně pak naše rady, jak se můžete nechtěně naježených vlasů zbavit nebo alespoň jejich elektrizování velmi omezit.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 16., 2017

Rychlé, zdravé a chutné svačiny

Kde brát čas na to, abychom si denně připravovali jídlo s sebou do práce nebo dětem do školy? Následující svačinky jsou nejenom zdravé a vydatné, ale také snadné, a proto je můžeme připravit večer před spaním, nebo ještě před tím, než ráno odejdeme.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 10., 2017

Červená čočka je skvělá pro děti

Červená čočka je příbuznou hnědé čočky, která u nás již dávno zdomácněla. Červená čočka má po oloupání slupky červenou (přesněji oranžovou) barvu a právě díky chybějící slupce má lepší stravitelnost a snižuje nadýmání.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 10., 2017

Čaj pu-erh je zázrak pro zdraví

Kdo jednou poznal tento speciální druh čaje, jistě už na pu-erh nezapomene. Zemitá chuť, kterou si jeden zamiluje a druhý bude proklínat, z něj dělá výjimečnou osobnost mezi čaji. O pozitivních účincích (obzvláště na hubnutí) nemluvě!
Číst dále »
1 komentář
Leden 9., 2017

Napařte si nohy a bude po rýmě!

Říká se, že rýma trvá sedm dní s doktorem a týden bez doktora. Kapky a léky sice nos uvolňují a příznaky pomáhají zmírňovat, ale z rýmy se zkrátka musíme vysmrkat. My vám přinášíme osvědčenou techniku, jak uvolnit teplem celé tělo a díky tomu i zkrátit nejhorší dobu, kdy je nos ucpaný a špatně se vám dýchá.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 9., 2017

Bazalka pomáhá při nachlazení

Bazalka je velice oblíbená bylinka ve středomořské kuchyni. Například v Itálii se používá do mnoha omáček, pest, těstovin, k rybám, sýrům, do salátů či na pizzu. V poslední době však svůj úspěch bazalka slaví i u nás. Kromě jejího použití v kuchyni se navíc bazalky využívá i pro její léčivé schopnosti.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 9., 2017

Lotosový kořen odhleňuje a léčí nachlazení

Lotosový kořen pochází z Číny a je nazýván králem zlomených a poškozených kostí. Kromě toho má však i další léčebné účinky – působí například přímo zázračně při nachlazení, rýmě, kašli či astmatu. Díky jeho nevýrazné chuti jej navíc mohou používat i velmi malé děti.
Číst dále »
2 komentáře
Leden 9., 2017

Lipový květ léčí nachlazení i horečku

Lipový květ se pro léčbu nachlazení a pro snížení horečky používá již od starověku a jeho obliba neklesá ani dnes. Lipový čaj je rovněž velmi lahodný a voňavý a je proto oblíben i u dětí.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 9., 2017

Jak na bolest v krku, rýmu a kašel?

Léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní… Ale my vám poradíme, jak se vám uleví možná ještě dříve. Přečtěte si naše tipy, co dělat, když vás trápí bolest v krku, rýma nebo kašel.
Číst dále »
1 komentář
Leden 12., 2017

Domácí majonéza

Majonéza se přidává do salátů nebo do různých pomazánek. Pojďme si nyní ukázat, jak rychle a jednoduše vyrobit domácí majonézu.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 22., 2016

Jak naporcovat kapra

Když už je kapr vykuchaný a očištěný od šupin, přichází na řadu porcování. Zde je jednoduché video jak tento, pro někoho složitý krok, bude tím nejjednodušším úkonem.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 22., 2016

Jak zbavit kapra kůže

Rybáři říkají, že v kůži kapra je nejvíc vitamínů a chuti. Ne každý, má ale tuto část ryby rád. Podívejte se, jak rychle a jednoduše zbavit kapra kůže.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 22., 2016

Jak zbavit kapra šupin

Každý, kdo si sám doma porcuje a připravuje kapra na štědrovečerní večeři ví, že zbavit kapra šupin je jedna z nejhorších prací. Šupiny jsou naprosto všude a vánoční úklid tím vzal za své. My vám v našem videu ukážeme, jak zbavit kapra šupin čistě a bez zbytečné práce.
Číst dále »
0 komentářů
Listopad 22., 2016

Soutěž Auto za nákup 2016 prodejen COOP zpč. regionu

Podívejte se na video, v níž předáváme výherkyni hlavní cenu – automobil Dacia Logan.
Číst dále »
0 komentářů
Leden 15., 2016

Snadné loupání brambor

Pokud rádi vaříte z brambor, určitě by vám mohla hodit nějaká vychytávka na loupání brambor. My vám právě teď jednu ukážeme v našem videu.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 16., 2015

Domácí purpura

Chcete mít doma provoněný byt oblíbeným kořením nebo bylinkami? Vyrobit si domácí purpuru je rychlé a jednoduché. Podívejte se na náš video návod.
Číst dále »
0 komentářů
Prosinec 14., 2015

Jak správně vykostit kapra

Také se každý rok u štědrovečerní večeře potýkáte s nepříjemnými kostmi u kapra? My vám nyní v naše videu ukážeme, jak tento problém vyřešit jednou provždy.
Číst dále »
0 komentářů


Databáze éček

Zajímá vás, co se skrývá pod symboly E uvedenými na potravinách? Řada lidí se chybně domnívá, že všechna éčka – tedy barviva, konzervanty, emulgátory a přídatné látky – jsou škodlivá a je lepší se jim zcela vyhnout. Není to pravda. Mezi přídatnými látkami se totiž vyskytují látky přírodního charakteru (např. včelí vosk) nebo látky zdraví prospěšné (např. vitamíny).

Pro tento výraz jsme nenašli žádné výsledky