Zdraví a nemoci

Od správného ochranného faktoru přes množství přípravku až po mazání po koupání – zjistěte, co všechno rozhoduje o skutečné ochraně pokožky.

Slunce dětem prospívá, ale jen s mírou. Poradíme vám, jak je chránit před spálením, úžehem i nebezpečným přehřátím.

Zmrzlina, ovocný koktejl nebo tvarohové knedlíky? Letní mlsání může být skvělé i bez lepku.

Zívat, či nezívat? Jaké jsou nejčastější příčiny zívání? A máme proti němu vlastně něco dělat? Je zívání nakažlivé? To jsou jen některé otázky, které nás napadají, když si takříkajíc můžeme pusu roztrhnout.

Snad každého z nás někdy přepadla bolest hlavy. Mohlo to být při probuzení po nějaké bujaré oslavě, při změně počasí (i když to někteří odborníci nechtějí moc slyšet, jiní to potvrzují). Hlava se rozbolí od stresu, dehydratace, hladu, špatného držení těla a únavy, od nachlazení.

Pocit těžkého břicha, tlak a nepohodlí — nadýmání zná skoro každý. Dobrá zpráva je, že úlevu často přinese úprava jídelníčku i pár jednoduchých návyků.

S prvními teplými dny na některé z nás může přijít bubák jménem jarní únava. Jedná se o výstřednost moderní doby nebo se skutečně máme čeho obávat? Poradíme vám, jak byste měli změnit jídelníček, proč hledat hledat energii v přírodě, jak relaxovat ve vaně či povzbudit své tělo v sauně.

Dopřejte svým zádům trochu péče a naučte se jednoduché cviky, které pomohou tělo uvolnit i posílit.

Předjaří je ideální čas trochu odlehčit jídelníček a dopřát tělu i mysli nový start po zimě.