Narozeninové a jiné oslavy mnozí pojímají velmi bujaře. Ovšem ty následky – bolest hlavy, nevolnost, slabost, sucho v ústech… Co s tím? Podívejme se na nějaké rady, jak se zbavit kocoviny.

Rady, jak se zbavit kocoviny:

• Kyselé okurky: Jsou doporučovanou klasikou na kocovinu. Udělají vám lépe, protože vyrovnají kyselost žaludku. Mají také výživné látky, jež nám při kocovině obvykle chybí. Pokud máte v kocovině chuť na něco kyselého, ale nechcete okurky, zkuste zavináče či vodu s citronem. Ne všichni však snesou po ránu kyselé potraviny nebo nápoje, zvlášť když mají žaludek na vodě.
• Ranní vyprošťovák: Jestliže se po ránu cítíte skutečně bídně, máte žízeň a chuť, dejte si malé pivo. Organismu malá dávka alkoholu pomůže, protože utlumí příznaky kocoviny. Více alkoholu však nepijte, nechcete-li kocovinu přepít a zažít ještě horší.
• Mléko: Někomu dělá na kocovinu dobře mléko – vychlazené či naopak teplé. Výhodou mléka je, že neutralizuje překyselený žaludek a trochu ho uklidní.
• Sladké sycené nápoje: Nehodí se do dietního jídelníčku, ale to do toho „kocovinového“ báječně. Sladké nápoje vám totiž rychle dodají cukry. Pokud vám však je hodně špatně, pijte jen po malých doušcích.
• Máta: Kromě máty vám pomohou i jiné bylinky a bylinné čaje. Zkuste třeba heřmánek či kopřivu. Z nápojů je výborný také zelený čaj.
• Česnečka či vývar: Dostanete-li něco teplého do žaludku, pravděpodobně se vám udělá lépe. Polévka je nejlepší volbou. Zároveň totiž doplníte chybějící tekutiny a minerály.
• Banány: Toto ovoce uklidňuje žaludek. Vhodným tipem je také koktejl z banánů a mléka.

A ještě…

A ještě alespoň základní rady netýkající se konkrétních jídel ani nápojů. Měli jste hodně alkoholu předchozí den? Nemáte-li žádné povinnosti, raději si dopřejte dlouhý spánek. Ovšem nezůstávejte v posteli celý den. To by vám příliš nepomohlo.

Raději si dejte sprchu (jste-li odvážní a alespoň trošku otužilí, zkuste studenou), nasnídejte se, dovolí-li vám to žaludek, a vyjděte si na novoroční procházku. A nezapomeňte dodržovat pitný režim. Ten je při kocovině tím nejdůležitějším.

Každý člověk je individuální a pomáhá mu něco jiného. Možná máte svůj vlastní osvědčený způsob, jak si poradit s kocovinou.