Zdravý životní styl

5 druhů nápojů na detoxikaci organismu

Snad každý někdy během roku řeší, že přibral nějaké to kilo. Pojďme tedy zkusit trochu odlehčit našemu tělu a vyzkoušet 5 nápojů, které ho zaručeně detoxikují.

Citron s okurkou

  • 5 ks citronu
  • 1 větší okurka
  • 1 l vody

Do vlažné vody vymačkáme 4 citrony a 1 nakrájíme na kolečka spolu s okurkou. Vezmeme hmoždíř a vše ještě rozmačkáme. Nápoj pijte vlažný, klidně celý den.

Ranní nápoj s citronem a zázvorem

  • 2 ks citronu
  • asi 3 cm zázvoru
  • med (nemusí být)
  • teplá voda

Do teplé vody (může mít klidně i 50 stupňů) vymačkejte citrony a přidejte nastrouhaný zázvor. Pokud vám vadí pálivá a kyselá chuť můžete přidat 1 lžičku medu. Nápoj je vhodný pít vždy ráno, nabudí vaše tělo a dodá vám energii na celý den.

Šťáva z kysaného zelí

  • 1 sklenička kysaného zelí

Kysané zelí obsahuje veliké množství tělu prospěšných látek. Mezi ně patří například vitamín C, K, B, E. Snižuje hladinu tuku v krvi, napomáhá hojení ran a snižuje srážlivost krve. Je to prostě učiněný zázrak.

Grepový nápoj se skořicí a chilli

  • 1 větší červený grep
  • 2 lžičky mleté skořice
  • 1/2 čerstvé chilli papričky
  • med
  • teplá voda

Grep oloupeme a vložíme do mixéru spolu s chilli papričkou, medem a skořicí. Vše důkladně rozmixujeme a zalijeme teplou vodou (množství necháme na vás, každý má rád jinak silný nápoj). Tento nápoj je vhodný pít spíše odpoledne, jako svačinu.

Řepové smoothie s kajenským pepřem

  • 1 menší červená řepa
  • 1 banán
  • 1 špetka kajenského pepře
  • 1/2 hrnku vody

Banán a řepu oloupeme a nakrájíme na malé kousky (na řepu doporučujeme vžít si rukavice, protože barví). Vložíme do mixéru spolu se špetkou kajenského pepře a vodou. Důkladně rozmixujeme. Tento nápoj můžeme pít jak ráno, tak odpoledne. Je hutný takže ho můžeme pít ke snídani, nebo jako svačinku.



Zanechte komentář

NEWSLETTER COOP CLUB

Přihlašuji se k odběru týdenního newsletteru s novými recepty, soutěžemi a zajímavými články.