Zdravý životní styl

Citrony přispívají ke štěstí a euforii

Citrony přispívají ke štěstí a euforii

James Cook jako první kapitán dokázal zabránit kurdějím na palubě, když přikázal posádce jíst pravidelně citrony. Málokdo ale ví, že v citronech obsažený vitamín C pomáhá také vytvářet hormony štěstí a euforie.

Proč je citron tak zdravý?

Citron je především známý a cenný pro svou vysokou koncentraci vitaminu C. Kyselina askorbová stimuluje v žaludeční sliznici tvorbu kyseliny solné a pepsinu, čímž zvyšuje zužitkování bílkovin, železa a vápníku v těle. Vápník potřebují kosti a zuby, bílkoviny dodávají potřebnou energii a železo přivádí kyslík do všech buněk. Vitamin C pomáhá při tvorbě noradrenalinu a betaendorfinu, což  jsou hormony štěstí a euforie.

Léčivé účinky citronu v bodech:

  1. urychluje metabolismus bílkovin
  2. posiluje imunitní systém a obranyschopnost
  3. posiluje tepny
  4. podporuje růst a omlazení buněk
  5. posiluje vlasy, pokožku a nehty
  6. zvyšuje výkonnost
  7. působí preventivně proti křečovým žilám
  8. odstraňuje krvácení z dásní
  9. urychluje hojení ran
  10. zvyšuje odolnost vůči infekcím

Další naše citronové tipy:

  • Potírání nehtů kouskem citrónu pomáhá při záděrkách a lámání nehtů.
  • Citrónovou šťávou můžete potřít kůži po hmyzím štípnutí nebo včelím bodnutí, při svědění či výskytu akné.
  • Vtírání citrónové šťávy do pokožky hlavy pomáhá při padání vlasů.
  • Citrónová šťáva odstraňuje usazené soli z organismu. Při dně a jiných kloubních potížích se doporučuje každodenní pití zředěné šťávy z citrónů a potírání kostních výrůstků.
  • Citróny obsahují éterické oleje, které pomáhají rozpouštět žlučové kameny, mají antibakteriální účinky a snižují horečku. Pití citrónové šťávy a její přidávání do rozličných salátů pročisťuje játra i ledviny.
  • Pravidelné pití naředěné citrónové šťávy zlepšuje trávení, stimuluje produkci žluči, reguluje tělesnou váhu, snižuje vysoký krevní tlak, zlepšuje krevní oběh a působí proti trombóze.

Vyzkoušejte naše citronové recepty

Recept na citronová kuřecí prsa máme ZDE

Recept na citronový krém jsme připravili ZDE

Recept na džem z celých citronů je ZDE

Recept na citronový koláč naleznete ZDE



Zanechte komentář

NEWSLETTER COOP CLUB

Přihlašuji se k odběru týdenního newsletteru s novými recepty, soutěžemi a zajímavými články.