Zdravý životní styl

Jak na bolest v krku, rýmu a kašel?

shutterstock_118647259 (1)
Léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní… Ale my vám poradíme, jak se vám uleví možná ještě dříve. Přečtěte si naše tipy, co dělat, když vás trápí bolest v krku, rýma nebo kašel.

Co udělat proti bolesti v krku?

  • Každé dvě hodiny rozkoušeme a sníme 1 stroužek česneku a pijeme čaj z tymiánu
  • Kloktáme slanou vodou
  • Cucáme koření hřebíček během dne
  • Uděláme si tento obklad na krk: Plenu namočíme ve slané studené vodě a vyždímeme, překryjeme igelitem a přes to dáme suchý ručník. Necháme působit 2 hodiny.
  • Z lékárny je velmi účinný přípravek Jox nebo Orofar ve spreji. Několikrát denně stříkneme přímo na mandle.
  • Do 2 dl vody dáme 2 lžičky soli a pár kapek Tee trea oil – vykloktáme.
  • Koupíme si 1 měkký tvaroh – rozmačkáme jej vidličkou a rozložíme rovnoměrně na kapesník v šátku. Přiložíme ke krku a zavážeme. Necháme i půl dne nebo přes noc.

Kořeněná limonáda proti bolesti v krku

600 ml vody, 2 hřebíčky, 2 kuličky nového koření, kousek celé skořice, šťáva z celého citronu, med

Dáme vařit vodu a koření do hrnce, přikryjeme a 10 minut pomalu vaříme. Po uvaření scedíme, přidáme lžíci medu a šťávu z celého citronu. Pijeme co nejvíce horké.

Mrkvový sirup proti kašli

Do většího kastrolu dáme 1/2 litru čerstvé mrkvové šťávy a 4 lžíce medu. Za občasného míchání zahustíme do sirupové konzistence, ale nevaříme! Bereme 1 lžičku 5x denně.
Je to starodávný a osvědčený recept na kašel a choroby průdušek.

Na kašel s Vincentkou

Vincentka, mléko, med

Převaříme mléko. Do hrnku dáme 1/3 vincentky kterou zahřejeme, ale pozor aby nepřekročila teplotu 70 stupňů! V ní rozpustíme kávovou lžičku medu a vše dolijeme trošičku ochlazeným mlékem (aby mělo také méně než 70 stupňů). Pijeme ještě teplé.

Proti kašli

1 hrnek mléka, 1 žloutek, 1 lžička másla, 1 lžíce medu

Vše umícháme v teplém mléce a vypijeme.

Na dráždivý kašel

12 skořápek vlašských ořechů, 1/2 l vody

Vlašské ořechy vyloupeme, namočíme je do 1/2 l vody, necháme louhovat 4 hodiny, potom je 1/2 hodiny vaříme a doléváme, aby bylo pořád 1/2 l vody. Pijeme slazené medem nebo cukrem – 3x denně šálek. Po dvou dnech začneme odkašlávat.

Máslový čaj

Bolest při polknutí, pálení a škrabání v krku nejlépe zažene tento jednoduchý recept. Uvaříme 250 ml černého čaje, přidáme polévkovou lžíci medu a polévkovou lžíci másla. Dobře promícháme a ihned vypijeme.

Úporný kašel

Nastrouháme a rozetřeme křen a smícháme jej s medem. Užíváme ráno nalačno, hodinu po obědě a večer před spaním po jedné kávové lžičce.

Citrónové kloktadlo

Vymačkáme šťávu z jednoho středně velkého citronu a kloktáme ji. Nakonec polkneme. Opakujeme 2 až 3x denně.

Sádlový obklad

Při bolestech v krku si připravíme jednoduchý zábal. Na pruh plátýnka namažeme tenkou vrstvu vepřového sádla. Na něj nastrouháme trochu muškátového oříšku (aby se utvořila tenounká vrstvička). Přikryjeme dalším plátýnkem. Dáme na krk a ovážeme teplým šátkem. Ráno je po bolesti.

Ztráta hlasu

V lékárně koupíme: tablety Panthenol, přípravek Homeovox, calciový sirup nebo Vincentku v tabletách.

Křen s medem

Křen najemno nastrouháme a  2 lžíce křenu smícháme se lžící medu. Užívat bychom pak měli 3 x denně jednu čajovou lžičku, u dětí dávku raději o něco snížíme.
Okamžitě po jeho konzumaci pocítíme, že se nám „spouští rýma“, snadněji odkašláváme a lépe se nám dýchá.

Jak na čelní dutiny?

Nejdříve si uvaříme středně velký brambor (musí být vařen ve slupce), připravíme si šátek tak, aby odpovídal šíři čela a dal se zavázat. Na něj položíme igelit a na igelit kapesník. Pak bramboru oloupeme a lehce rozmačkáme, vložíme na kapesník v šátku a přiložíme na čelo (teplota bramboru by měla být co nejteplejší snesete), a necháme působit 20- 25 minut.

Octový zábal – proti nachlazení a horečce

Vlněné ponožky namočíme do studeného octového vodného roztoku (šest lžic octa na půl litru vody). Ponožky vyždímáme a oblékneme si je. Přes ně si natáhněme suché ponožky. Po asi dvaceti minutách zábal vyměníme.

Účinky: Ocet je tradiční a velmi účinné antiseptikum, působí silně protizánětlivě a příjemně chladivě. Stejně jako tvarohové zábaly, snižují také octové ponožky horečku. Za dvě hodiny se tělesná teplota díky zábalu sníží přibližně o jeden stupeň.

Onemocnění horních cest dýchacích

Při nemocech se doporučuje brát med s teplým mlékem (40 C) nebo med s citrónovou šťávou (šťáva z 1 citronu na 100 g medu), případně jeden šálek komonicového čaje s 1 polévkovou lžíci medu.

Med ze smrkových výhonků – na průdušky

35 dkg výhonků (výhonky se sbírají do 15. května) spaříme v 1 litru převařené vody a necháme 2 dny louhovat. Pak přecedíme a přidáme 1,35 kg cukru. Vaříme, až zhnědne a zhoustne. Horké naléváme do sklenic, zavíčkujeme a otočíme víčkem dolů, necháme vychladnout . Z jedné dávky máme dvě sklenice.

Medvědí mléko (pouze pro dospělé)

Je výborný a velmi účinný při počátečních příznacích nachlazení. Ohřejeme 200 ml mléka, přidáme 0,5 dl rumu a 2 lžíce medu. Stačí vypít 2 sklenice za večer a ráno se cítíte jak rybička.

Zázvorový čaj

10g čerstvého strouhaného zázvoru vaříme 5 minut v 1 litru vody. Poté ho přes cedník vymačkáme. Do vzniklého čaje se přidáme šťáva z jednoho citrónu či pomeranče, osladíme a pijeme horké. Recept na zázvorový čaj se skořicí naleznete ZDE

Cibulový sirup

Nakrájíme 3 cibule na kolečka. Postupně je vrstvíme do nádoby a prosypáváme cukrem (nejlépe třtinovým). Nakonec přikryjeme a necháme odstát. Za několik hodin pustí cibule šťávu, kterou slijeme do skleničky. Sirup podáváme při kašli několikrát denně po lžičkách.

Cibulový čaj

Do 200 ml vroucí vody dáme na 5 minut vařit 2 nadrobno nakrájené cibule. Necháme 10 minut vyluhovat, scedíme a osladíme medem. Pijeme několikrát denně.

1 komentář pro článek Jak na bolest v krku, rýmu a kašel?

Tomáš Vachuda
Dobré tipy. Rád bych se podělil ještě o jeden na rýmu. Bude možná na první pohled vypadat nesmyslně, ale rýmu jsem tak vyléčil už několikrát a troufám si říct, že už ji nikdy mít nebudu. Bohužel ta metoda z nějakého důvodu nefunguje všem, ale asi jen u poloviny lidí. Tady to je: Zadržte dech, dejte si tak 10 kliků a vysmrkejte to, co nos uvolnil. Je to babská rada Kanaďana, jehož rodina tak prý rýmu léčí už od nepaměti. Mozek v tom momentě totiž prahne po kyslíku a uvolní nosní dutiny a sníží tvorbu hlenu doufajíc, že se nadechnete nosem. :) Když jsem na to narazil, nevěřil jsem tomu, ale zkusil jsem to. V ten den jsem byl v nejhorším stádiu rýmy a zkoušel jsem všechno možné, ale nic nezabíralo. Po této metodě se dutiny okamžitě pročistily a já nevěřil svému nosu. :) Zbylé příznaky (pálení očí, nachlazení) chvíli přetrvaly, ale díky volnému nosu odezněly velmi rychle. Takže až budete mít rýmu, doporučuji to zkusit. Přeji vám, abyste byli v té polovině lidí, kterým to zafunguje, protože pak už nikdy nebudete potřebovat žádné kapky ani spreje a ušetříte i na kapesnících. :)


Zanechte komentář

NEWSLETTER COOP CLUB

Přihlašuji se k odběru týdenního newsletteru s novými recepty, soutěžemi a zajímavými články.