Zdravý životní styl
Kakao je dobré na srdce
Kakaové boby obsahují značné množství antioxidantů flavonoidů, které mají vliv na ochablé lidské cévy. V kakau se jich skrývá dokonce víc než v červeném víně a mohou tedy hrát významnou roli v prevenci onemocnění srdce. Celý článek
Zdraví v tabletách
Jarní únava dopadá na každého z nás. Přestože už máme nejtragičtější měsíce za sebou a chřipková onemocnění se vrhají už pouze na ty nejodolnější jedince, není od věci sáhnout po vitamínech a posílit imunitu. Celý článek
Správný pitný režim
Ačkoliv voda tvoří více jak polovinu hmotnosti našeho těla, její důležitost se stále podceňuje. Mnoho z nás spoléhá na doplňování tekutin pomocí několika káv denně, alkoholických nápojů či sladkých limonád. Celý článek
Jahody zvyšují sexuální apetit
Jahody byly dříve považovány pro svou chuť za královské ovoce, či za ovoce lásky, kdy jejich konzumace měla podporovat chuť k sexu. I dnes se tvrdí, že jahody mají pozitivní účinek na tvorbu mužského hormonu testosteronu, který aktivuje spermie k životu. Celý článek
Voda je nejlepší nápoj
Voda přenáší v lidském těle živiny, které se s přijatou potravou dostávají na správná místa – to znamená do buněk, mozku a svalů. Bez vody bychom se nemohli pohybovat ani dýchat, protože voda zabezpečuje vše, co se uvnitř nás odehrává. Celý článek
Melouny pomáhají hubnout
Není mnoho lidí, kteří by neměli rádi meloun. Není divu. Je to velmi lahodná zelenina (ne ovoce!), plná osvěžení a zdraví. Název meloun pochází z řečtiny a znamená "velké jablko". Celý článek
Rebarbora posiluje svaly a nervy
Rebarbora neboli reveň je stará tradiční zelenina, která dříve nesměla chybět na žádné zahrádce. Již Tibeťané ji považovali za léčivou a věřili, že pojídání reveně zlepšuje krev a čistí střeva. Celý článek
Jak vyléčit afty a opary?
Souvislost aftů a oparů začíná a končí v ústech, kde se oba problémy nejčastěji objevují. A společné mají ještě to, že souvisí s imunitou a stresem. Mnohem více totiž vznikají u lidí oslabených - fyzicky či psychicky. Celý článek
Vítej, barevný máji!
Květen je pro ni poetika, romantika, mystika. K májovým dnům a večerům podle ní patří první láska, první polibek. O energii s jemnými vibracemi, která právě v tomto měsíci kolem nás proudí, o barvách, které hladí naši duši, vypráví léčitelka, bylinkářka a kartářka Ivana Regina Kupcová-Sádlová. Celý článek
Ředkvička chrání před bakteriemi a plísněmi
Ředkvičky jsou u nás velmi oblíbenou zeleninou - mnoho z nás je miluje pro jejich nezaměnitelnou chuť a nedokáže si na jaře představit máslem namazaný chléb bez plátků ředkviček. Málokdo už ví, že jsou i pro naše tělo velice prospěšné. Celý článek
Brambory nasytí i ochrání
Kdybychom tohle slovo tak důvěrně neznali, asi by se nám dost obtížně vyslovovalo - brambory! 2x hláska B, 2x R. Jak tvrdě zní: BRAMBORY! Jak specificky a nádherně ale dokáží chutnat... Celý článek
Pravidla pro bezpečné opalování
Na sluníčku se cítíme lépe jak psychicky, tak i fyzicky. Léčebné účinky slunečního světla jsou známé a s úspěchem využívané k léčbě kožních nemocí. Zároveň však dermatologové před nadměrným slunečním zářením varují. Celý článek
Mangold chrání játra
Na pultech našich obchodů či na farmářských trzích se stále častěji můžete setkat s mangoldem. I tak existuje velká skupina lidí, která o této zelenině nikdy neslyšela. Celý článek
Čaj umí uklidnit i povzbudit
Pití čaje má mnoho příznivých účinků na náš organismus a proto bývá ordinován preventivně i léčebně. V množství řádově deseti šálků denně je čaj zdravotně neškodný (jako maximální dávka bývá uváděno 30 šálků denně). Celý článek
Pozor na rakovinu kůže!
Při opalování vám hrozí nejen nepříjemné spálení, ale především riziko vzniku nebezpečného nádorového onemocnění – melanomu kůže. Celý článek
Věříte či nevěříte v homeopatii?
Homeopatie je nejznámější alternativní léčebná metoda vůbec a jejím průkopníkem a zakladatelem byl německý lékař Samuel Hahnemann. Homeopatie vychází ze starověké moudrosti, která říká, že neexistují nemoci, ale nemocní lidé. Celý článek
Máta povzbuzuje trávení i chuť k jídlu
Podle antických bájí byla Menta nymfa proměněná zamilovaným Plutem ve voňavou rostlinu. Ve starém Řecku se pak máta sypala do hodovních síní, aby osvěžila a dezinfikovala vzduch. Celý článek
Rakytník zvyšuje imunitu
Rakytník řešetlákový je dlouhověký keř, který můžeme díky jeho nenáročnosti pěstovat kdekoliv. Jeho malé oranžové plody tvaru bobulí jsou velmi léčivé. Celý článek
V česneku je síla
Česnek provází celá řada pověr. Připisovala se mu kouzelná moc proti zlým čarám a upírům. Proto se spolu s cibulí přibíjel na dveře, čímž se mělo zabránit vstupu všeho zlého do domu. Také ve stájích visely palice česneku, aby ochránily dobytek. Celý článek
Sůl nad zlato? Ve stravě neplatí!
Konzumujete-li denně ve stravě více než pět gramů soli, pak to není ta nejsprávnější cesta k utužování zdraví. Podle statistik dokonce přijímáme přibližně třikrát více soli, než je pro správnou funkci našeho organismu nutné. Celý článek